La musculation intime des cavalières

Suite à des discussions d’ordre privé avec plusieurs cavalières, ce sont toujours les mêmes constatations qui font surface c’est pourquoi j’ai décidé de plonge de manière un peu plus assidue sur le sujet.

Tout commence avec le périnée. D’abord qu’est-ce que c’est ?

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Le périnée est composé de plusieurs plans musculaires. Les plans musculaires les plus profonds sont ceux du muscle releveur de l’anus et des muscles ischio-coccygiens.

Le périnée existe chez homme et femme mais est plus compliqué chez la femme puisqu’il permet de soutenir la totalité des organes génitaux féminins internes et de l’appareil urinaire (Vessie, vagin, utérus, etc..). Chez l’homme, le périnée soutient uniquement une partie de ces deux appareils.

En quoi ces couches musculaires sont-elles différentes chez les cavalières que chez madame tout le monde ?

L’équitation, tout comme la danse, amène à un développement très important de ce muscle puisqu’il amortit les pressions lorsque nous courons, sautons, toussons, éternuons etc.. Autant vous dire qu’à cheval, il est plutôt utile (surtout si votre cheval se prend pour une trottinette). Pour cette raison, les cavalières ont généralement un périnée en « béton », soit un périnée hyper méga musclé.thumb-le-perinee---stop-aux-tabous-de-ce-muscle-essentiel-8937.gif

Les avantages d’un périnée convenablement musclé?

  • Prévention de l’incontinence urinaire
  • Prévention des descentes d’organe (42% des femmes en souffrent)
  • Davantage de plaisir lors de rapport sexuel

Les soucis des cavalières à cause d’un périnée beaucoup trop musclé ?

  • Douleurs lors des rapports sexuels (surtout chez les femmes inexpérimentées)
  • Accouchements par voie basse très douloureux, difficiles voir impossibles

Comment y remédier ? On ne peut pas. Il faut être fataliste. Toute cavalière muscle inconsciemment son périnée, même si elle ne fait que de la balade.

Là où il faut voir le bon côté des choses, c’est que de nombreuses femmes doivent faire des exercices ennuyeux à la maison pour se muscler le périnée alors nous, cavalières, on a juste à aller à cheval et se détendre.

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Une réflexion sur “La musculation intime des cavalières

  1. J’ai adoré cet article, c’est vrai qu’on ne parle pas souvent des bienfaits de l’équitation à ce niveau là, alors merci de l’avoir si bien résumé ! (Et vive nos périnés musclés !!)

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